Face Fitness (bekannt u.a. auch als Gesichtsyoga, Gesichtsgymnastik, Face-Sculpting, Face-Yoga, Face-Lift ohne OP) ist heute aus der modernen Schönheitsberatung nicht mehr wegzudenken.

Zahlreiche Techniken aus dem Bereich der manuellen Therapien (z. B. aus der TCM: Tuina & Gua Sha) eignen sich hervorragend, um im Gesicht sowie im Nacken- und Kieferbereich Spannungen zu lösen, den Energiefluss (das „Qi“) anzuregen, Lymphfluss und Durchblutung zu fördern und dadurch Schwellungen und Falten zu mindern. Ähnlich wie beim klassischen Fitnesstraining für den Körper kann dadurch ein „Well-Being“ durch ein dauerhaft strahlend schönes Gesicht erreicht werden.

Obwohl jedes Gesicht rund 50 Muskeln hat, ist jedes Gesicht einzigartig – gerade in Bezug auf Verspannungen, Erschlaffungen oder Schwellungen. Dies wird besonders deutlich, wenn man versteht, dass das Gesicht ein Somatotop  für den gesamten Körper und alle Organe ist ("Face Map" nach der uralten Gesichtsdiagnose der Traditionellen Chinesischen Medizin). Daher ist es sinnvoll, nicht einfach Übungen aus dem Internet zu übernehmen, sondern individuell nach einer präzisen Analyse des Gesichts in einer Privatstunde unter meiner Anleitung zu üben. Und zu zweit macht das Training sehr viel Spaß!

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